Baguazhang är en fascinerande kinesisk kampform med rötterna i framförallt taoistiskt tänkande.
Bagua stärker din kropp på ett skonsamt sätt.
Bagua lär dig att förstå och använda din kropp på ett helt nytt sätt.
Bagua kan erbjuda dig ett mycket bra självförsvar.
Agendan för vår Baguaträning bygger på 4 grundläggande principer:
UNDERSTANDING STRUCTURE, which will lead to
UNDERSTANDING ROOT, which is useless if you don’t understand
TRANSFER BODYWEIGHT, and they will give us the tools to reach
SPIRAL ROTATIONAL FORCE.
Innehåll:
- Former
- Slag
- Sparkar
- Kast och Nertagningar
- Grepp och Lås
- Kampanpassad Styrketräning
- Härdning
- Kraftgenerering
- Principer för självskydd (Sunt förnuft)
mm…
ENERGY IS AN ATTRIBUTE